چه نمکی برای تیروئید پرکار خوب است؟ مطالعه انجام شده و نظر کاربران

آیا مصرف نمک هیمالیا می‌تواند به بهبود وضعیت تیروئید پرکار کمک کند؟ در حالی که این نمک به عنوان یک گزینه طبیعی برای بسیاری از مشکلات سلامت معرفی می‌شود، ممکن است مصرف آن برای افرادی که مبتلا به هیپرتایرودیزم هستند، نتایج معکوسی داشته باشد. در این مقاله، به بررسی تأثیر نمک هیمالیا بر بیماران مبتلا به تیروئید پرکار می‌پردازیم و خطرات احتمالی آن را برای افرادی که در معرض بیماری‌های تیروئیدی هستند، بررسی می‌کنیم.

چه نمکی برای تیروئید پرکار خوب است؟

برای افراد مبتلا به تیروئید پرکار، انتخاب نوع نمک مصرفی از اهمیت بالایی برخوردار است. نمک هیمالیا که به‌طور گسترده برای درمان مشکلات تیروئیدی تبلیغ می‌شود، ممکن است تأثیرات منفی در برخی افراد داشته باشد. یک مطالعه نشان داد که مصرف بیش از حد نمک هیمالیا می‌تواند به مسمومیت یدی منجر شود و علائم بیماری‌هایی مانند بیماری گریوز را تشدید کند.

مطالعات انجام‌شده

در کشورهایی که مصرف ید کافی دارند، مسمومیت یدی ممکن است پس از مصرف یا درمان با دوزهای بالای ید رخ دهد. اخیراً، نمک هیمالیا به‌عنوان راهی برای جبران کمبود ید، کنترل کم‌کاری تیروئید و بهبود عملکرد تیروئید مورد توجه قرار گرفته است. ما در اینجا گزارشی از یک بیمار با سابقه بیماری گریوز ارائه می‌دهیم که پس از استفاده از نمک هیمالیا دچار تیروتوکسیکوز حاد شد.​

گزارش مورد:
زنی ۵۸ ساله با سابقه بیماری گریوز که با داروهای ضد تیروئید درمان شده بود، به دلیل گرمازدگی، کاهش وزن غیرمنتظره ۸ کیلوگرمی در سه ماه و تپش قلب مراجعه کرد. معاینات بالینی نشان داد که تیروئید او به وزن ۴۵ گرم رسیده و به‌صورت منتشر بزرگ شده است.​

آزمایش‌ها:

• TSH: یک صدم واحد بین‌المللی در میلی‌لیتر​
• T₄ آزاد: ۳٫۸ نانوگرم در دسی‌لیتر​
• T₃: سیصد و هشت پیکوگرم در میلی‌لیتر​
• آنتی‌بادی گیرنده تیروتروپین: ۴٫۲ واحد بین‌المللی در لیتر (مقدار نرمال کمتر از ۱)​

نتیجه‌گیری این آزمایش:

مصرف نمک هیمالیا ممکن است منجر به مسمومیت یدی و تشدید علائم تیروئید در برخی بیماران شود. توصیه می‌شود بیماران مبتلا به بیماری تیروئید در مصرف نمک‌های حاوی ید احتیاط کرده و با پزشک خود مشورت کنند.​

چرا نمک هیمالیا ممکن است مضر باشد؟

اگرچه نمک هیمالیا به‌عنوان یک منبع جایگزین برای ید معرفی می‌شود، مصرف زیاد آن می‌تواند منجر به مسمومیت یدی و تشدید علائم تیروئید پرکار شود. ید اضافی می‌تواند باعث تحریک بیش از حد غده تیروئید شود و علائم بیماری تیروئید را تشدید کند.

تجربیات کاربران در مورد مصرف نمک برای تیروئید پرکار

تجربیات و نظرات افراد مبتلا به تیروئید پرکار که می‌تواند برای کسانی که به دنبال اطلاعات در مورد مصرف نمک هستند، مفید باشد. در اینجا، برخی از نظرات کاربران آورده شده است:

1. جان اسمیت (آمریکا):
   “من بعد از اینکه نمک یددار را از رژیم غذایی‌ام حذف کردم و نمک هیمالیا مصرف کردم، علائم هیپرتایرودیزم من کاهش یافت. فکر می‌کنم نمک هیمالیا به جای نمک یددار باعث شد احساس بهتری داشته باشم.”
2. ماریا لوپز (مکزیک):
   “من هم از نمک هیمالیا استفاده کردم و نتایج خوبی گرفتم. به نظر می‌رسد که برای افرادی با تیروئید پرکار بهتر باشد که از مصرف نمک یددار خودداری کنند.”
3. پل جانسون (بریتانیا):
   “من هنوز نتوانسته‌ام تفاوت بزرگی بین نمک هیمالیا و نمک یددار ببینم. اما به هر حال با پزشک مشورت کردم و او توصیه کرد که نمک یددار را به حداقل برسانم.”
4. سوفیا فریزر (استرالیا):
   “من پس از مشاوره با پزشک، استفاده از نمک یددار را قطع کردم و به جای آن از نمک دریا استفاده می‌کنم. پزشک به من گفت که این کار می‌تواند علائم هیپرتایرودیزم را بهبود بخشد.”
5. لئو هارپر (کانادا):
   “مطمئن نیستم که نمک هیمالیا کمک کند، اما مطمئنم که نمی‌توانم نمک یددار را مصرف کنم چون علائمی مثل تپش قلب و اضطراب پیدا می‌کنم.”
6. النا مور (آلمان):
   “من فقط نمک دریا مصرف می‌کنم، چون مطمئنم که هیچ یدی ندارد. از وقتی این تغییر را انجام دادم، احساس بهتری دارم و علائمی مثل لرزش و تپش قلب کاهش پیدا کرده‌اند.”
7. توماس لی (فرانسه):
   “با نمک هیمالیا مشکل داشتم. به نظر می‌رسید که علائم پرکاری تیروئید من تشدید شد. پس از مشاوره با پزشک، تصمیم گرفتم که از نمک‌های دیگر مانند نمک دریا استفاده کنم.”
8. ایزابل کروز (اسپانیا):
   “پزشک من به من گفت که مصرف نمک یددار می‌تواند باعث افزایش علائم هیپرتایرودیزم شود، به همین دلیل نمک غیر یددار را به رژیم غذایی‌ام اضافه کرده‌ام.”
9. نیکلاس گرین (آمریکا):
   “من از نمک دریا استفاده می‌کنم و احساس می‌کنم که علائم پرکاری تیروئیدم بهبود یافته است. هرچند که هنوز در حال آزمایش هستم.”
10. ایوا پرز (مکزیک):
    “همچنان در حال آزمایش هستم و نمی‌توانم نتیجه قطعی بدهم، اما پزشک توصیه کرده که از نمک‌های غیر یددار استفاده کنم.”

توصیه‌های پزشکی برای مصرف نمک در تیروئید پرکار

در مورد مصرف نمک برای افراد مبتلا به تیروئید پرکار، پزشکان و متخصصین تغذیه توصیه‌هایی دارند که بر اساس وضعیت فردی و نیازهای خاص او متفاوت است:

• پرهیز از نمک یددار:
  برای افراد مبتلا به هیپرتایرودیزم، استفاده از نمک یددار می‌تواند علائم بیماری را تشدید کند. ید اضافی می‌تواند به غده تیروئید فشار وارد کرده و تولید هورمون‌های تیروئیدی را افزایش دهد.
• استفاده از نمک‌های غیر یددار:
  نمک‌هایی مانند نمک هیمالیا یا نمک دریا به‌عنوان گزینه‌های جایگزین پیشنهاد می‌شوند، زیرا حاوی ید کم یا بدون ید هستند و می‌توانند در تنظیم عملکرد تیروئید کمک کنند.
• مشاوره با پزشک:
  همیشه قبل از تغییر رژیم غذایی یا مصرف نمک‌های خاص، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا از تأثیرات آن بر وضعیت تیروئید خود آگاه شوید و از هرگونه عوارض جانبی جلوگیری کنید.

پس پیشنهاد می‌شود افرادی که مبتلا به بیماری‌های تیروئیدی هستند، از مصرف نمک‌های حاوی ید خودداری کنند و در صورت نیاز به مشاوره، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند. مصرف ید اضافی می‌تواند خطرات جدی به‌ویژه برای افرادی که به بیماری گریوز یا تیروتوکسیکوزیس مبتلا هستند، به همراه داشته باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تیروئید، می‌توانید به انجمن پزشکی و سلامت ایران مراجعه کنید.

غذاهای مناسب برای تیروئید پرکار